Hvorfor sprekker hælene mine?
Mange sliter med dette problemet spesielt om vinteren. For å unngå sprukne hæler er det viktig å holde huden myk og smidig ved å bruke en fuktighetsgivende fotkrem regelmessig.
Hva er årsaken?
Huden under føttene kan sprekke på grunn av tørrhet, overbelastning, mangel på mykgjørende pleie, helseproblemer (som diabetes) eller sko som ikke sitter ordentlig. Har du sprukne hæler er det viktig å ta grep om fotpleierutinen din.
Hva bør du gjøre?
Den beste hjelpen for sprukne hæler er rutinemessig bruk av en god fotkem. Med en god fotkrem menes det; kremen bør ha mykgjørende og fuktgivende egenskaper, som virker i dybden av huden. Dette kan også motvirke at huden sprekker så lett.
Nødhjelp for sprukne hæler!
Ta fotbad. Passe varmt vann med mykgjørende oljer, som olivenolje, eller mild såpe. La huden bli myk og varm. Tørk lett av føttene. Så bruker du en god fotfil som vil fjerne den harde huden på hælene. Det kan være lurt å gjenta prosessen ettpar ganger. La den ene foten stå i vann mens du jobber med den andre.
Så påfører du en naturlig fotkrem med masserende bevegelser. Bruk litt tid. la huden trekke til seg den fuktigheten den trenger. Ta på sokker og kjenn forskjellen!
Rutine for å unngå sprukne hæler!
Med regelmessig fotpleie kan du unngå mange problemer, som sprukne hæler. Er du på bene hele dagen, i jobb eller andre aktiviteter, så er fotpleierutinene ekstra viktig.
Inkluder fotpleien i den daglige hudpleien. Etter dusjen er huden myk og ren, også på føttene. Da vil huden ha størst nytte av fotkremen. Den trekker godt inn og gjør hælene myke og smidige. Trenger hælene litt ekstra omsorg en dag kan også du påføre fotkrem før du legger deg. Da vil kremen vikre som en "nattkrem for føttene". Nydelig!
En eller to ganger i uken bør hælene få en omgang med fotfil. Regelmessig fjerning av hard hud vil hjelpe huden til å holde seg mykere og det er midre sjanse for at hælene sprekker.
Prøv vår nydelige fotkrem og praktiske fotfil!