I dette spørsmålet er det delte meninger, og det er kanskje også forvirrende hva som er riktig å gjøre.
Hudpleieeksperter,som i dette helsemagasinet, hevder det er hudtypen som avgjør. Men det de fleste er enige om er at kveldsrutinen er avgjørende for hudreparasjon under nattens søvn. Det amerikanske hudlege akademiet ( AAD) mener vi bør rense ansiktet både morgen og kveld. Kanskje har de rett alle sammen?
Under kveldsrutinen vasker vi bort dagens stress, forurensing, sminke og gir huden en mulighet for å puste. Og gjennom natten vil huden og kroppen får tid til å nullstille seg og repareres mens vi sover.
En god ansiktkrens om morgenen er nødvendig hvis du tar en treningsøkt på dette tidspunktet, eller svetter gjennom natten. Noe mange gjør i overgangsalderen for eksempel.
Hudtype er også viktig, har du tørr hud kan du hoppe over morgenrens, mens fet hud kan ha nytte av både morgen- og kveldsvask av ansiktet. Velg en skånsom rens som passer for din hudtype og vurder en enkel skylling om morgenen.
Så dette betyr at vi må kjenne huden vår og hva som føles riktig for deg!
Hudtypen avgjør.
Din spesifikke hudtype spiller en stor rolle i når du bør rense ansikthuden. Vi har alle ulike hudtyper, som blandingshud, fet eller tørr hud. Og noen ganger kan dette også endre seg med bruk av medisiner, sesonger på året eller stress som vi utsettes for.
Tørr hud
Personer med tørr hud kan hoppe over morgenrensen, og heller bare velge ansiktrens om kvelden. Det er viktig å ikke fjerne for mye av den naturlige fuktigheten på huden. Dette vil igjen skape unødig tørr og til tider irritert hud. Velg en ansiktrens som også gir noe til huden under rensingen. En rensekrem med oliven er supert for tørr hud, eller en lett skumrens.
Fet hud
Hvis du har fet hud kan det være behov for rensing både morgen og kveld, for å fjerne overflødig oljer og fett fra huden. For på denne måten unngå akne og tette porer. Men velg en mild og nærende ansiktrens, som eksempel en rensegele.Også fet hud trenger næring til huden, ikke bare bortvasking.
Kombinert hud
Fet og tørr? Her kan det være vanskelig å vite hva som er best. Men å kombinere en fuktighetsgivende rens, som også gir næring til huden, samtidig som den fjerner uønsket smuss kan være løsningen. Samtidig med en lett peeling på områder som er ekstra fet for å fjerne tilstopping i porene.
Er du fortsatt usikker på hva som er riktig for din hud? Prøv deg frem! Men bruk milde og nærende produkter, som også tilfører huden din noe. En god ansiktrens kjennes riktig. Huden blir ren, men ansikthuden skal ikke føles tørr og stiv etter rensing. Da er produktene for kraftige for huden. Velg naturlig produkter så er du helt sikker!